Nouveau ! Approfondir la méditation Une question ?
Cours collectif
CYCLE Connaissance de soi et Méditation: Se libérer ses peurs
Un cycle de méditation en 4 sessions et 1 matinée pour comprendre comment naissent nos peurs et nous en libérer.
Approfondir la connaissance de soi
La peur a de multiples visages. Peur de ne pas être à la hauteur, peur de manquer (d’affection, d’argent), peur de l’abandon… elle peut être instinctive ou construite, personnelle ou familiale, collective et sociétale.
Sous jacent à tout cela, il peut y avoir la peur fondamentale de vivre.
Nous connaissons tous des peurs, surtout dans l’époque à laquelle nous vivons.
Ce cheminement dans vos profondeurs est l’occasion de découvrir, comprendre et se libérer des peurs qui entravent votre façon d’être en vie.
DATES du cycle de méditation :
– 4 soirées les vendredi de 19h à 21h30 : le 27 novembre ; 4, 11 et 18 décembre.
– 1/2 journée en silence le dimanche 13 décembre de 9h à 12h.
Comme dans un cycle MBSR, vous êtes accompagnés entre chaque séance avec du matériel pédagogique que je vous transmets progressivement : un livret de formation et des fichiers audio de méditations guidées. Cela vous permet de pratiquer seul, pour développer votre autonomie et votre confiance en vous.
Pré-requis : Avoir déjà une expérience de la méditation, seul ou en groupe.
Lieu
82 rue de Génissieu
26000
Valence
(à 5 minutes à pied de la gare, par le pont de la Cécile)
Tarifs
Prix en donation libre.
Inscription obligatoire par téléphone, mail ou texto.
Merci de préciser votre motivation.
L’engagement se fait sur les 4 sessions et la matinée.