En entreprise

En entreprise

Formations gestion du stress, conflits, confiance en soi etc. à Valence (26)

Développer ses compétences en entreprise, dans la relation à soi et la relation aux autres (direction, hiérarchie, collègues, projets…)

La richesse et la particularité de ces formations vient de la complémentarité entre l’utilisation d’outils classiques et des techniques psychocorporelles.

Accompagner

De la préparation au suivi, chaque formation est unique et conçue pour répondre parfaitement aux besoins. Notre parti pris est de privilégier un apprentissage par l’expérience avec des outils permettant d’intégrer concrètement les nouvelles compétences.

J’interviens dans les champs suivants :

  • Gestion du stress,
  • Cultiver ses compétences relationnelles,
  • Développer son intelligence émotionnelle,
  • Renforcer la confiance en soi,
  • Prévenir et gérer les situations conflictuelles.

La gestion du stress en entreprise avec le programme MBSR

Les psys la prescrivent contre l’anxiété et le stress, les médecins reconnaissent ses effets bénéfiques sur la santé et les neuroscientifiques sont tous les jours plus nombreux à démontrent ses impacts positifs sur le cerveau. Partout dans le monde de nombreuses entreprises ont adoptée la méditation de pleine conscience telle qu’elle est enseignée dans le programme MBSR. Hors de toute croyance, la méditation est plus facile à pratiquer qu’on imagine.

Mise en place chez Yahoo, IBM, Cisco, Hugues Aircraft, General Mills… Chez Apple, les employés du siège disposent d’une salle de méditation où ils peuvent se rendre 1⁄2 heure par jour, encouragés par la direction.

Qu’apporte un programme de méditation MBSR* à ses collaborateurs ?

  • Sensation de vivre un « temps de qualité »
  • Meilleure écoute
  • Plus grande facilité du retour au calme
  • Meilleure gestion émotionnelle
  • Développement de sa créativité
  • Meilleure gestion de son stress

* mindfulness based stress reduction