Boutique

Méditer – Grandir – Se soigner

Méditations guidées et pleine conscience, enseignements, guide pratique, témoignages.
J’ai créé différents outils multimédia pour vous accompagner dans votre exploration personnelle.

Livre

Personne ne devrait quitter une séance de méditation en se frottant les genoux, le dos, la nuque ou en ayant mal partout. Pourtant, l’inconfort dans la posture de méditation assise est une réalité pour de nombreuses personnes, quel que soit le nombre d’années de pratique.

Ce livre est destiné à vous permettre de trouver du confort dans votre posture assise en cultivant les qualités d’ancrage, de détente et d’alignement.

Multimédia

Baumes pour l'âme : approfondir sa pratique de la méditation

Vous avez envie d’approfondir votre pratique de la méditation? Découvrez des méditations spécifiques pour :

Mieux gérer vos émotions

Ouvrir votre coeur

Prendre du recul

Les Baumes pour l’âme sont une collection rassemblant 12 thématiques explorées au travers de la pleine conscience. Chaque Baume est conçu comme une mini formation déclinée en 3 supports complémentaires : 1 enseignement vidéo + 1 livret pédagogique (pdf) + 1 méditation guidée audio (mp3).

Gérer ses émotions

Ouvrir son coeur

Prendre du recul

Tous les produits