Au cœur du corps, une évolution des approches psychocorporelles, Méthode Mézières®, Antigym®, MLC©. Comment se repérer ?

Une cuirasse est une armure physique et psychique mise en place pour nous protéger des agressions extérieures. Elle se construit au fil des années, de façon inconsciente.

Faire une retraite spirituelle, c’est s’autoriser une pause de quelques jours à l’écart de tout ce qui fait notre quotidien. Se relier à nos dimensions profondes. Prendre du recul. Se reconnecter à la beauté du monde.

Pouvons-nous identifier cet appel intérieur qui nous pousse à quitter notre zone établie connue, quelque soit son confort ?

On part poussé par un élan intérieur, sans trop savoir ce qu’on va découvrir. On sait que c’est le bon moment et cela suffit. Le lieu de la retraite est inconnu. Le groupe de personnes venues de différents endroits de la France, aussi. L’espace d’une semaine on se rencontre et on partage beaucoup de choses.

De la découverte de cet art énergétique suite à une blessure au dos, à la pratique en Belgique puis en Asie, j’ai glissé dans le QiGong, jusqu’à l’enseigner avec passion.

J’ai aimé le premier confinement. Je l’ai vécu avec la même énergie qu’une retraite, dans l’émerveillement du silence tout autour de moi.
Je suis entrée dans le second confinement dans un tout autre état d’esprit, plus proche de la résistance que de l’acceptation.

A quoi s’attendre quand on part 2 jours suivre un stage de méditation pleine conscience? Découvrez de l’intérieur, la vie d’un stage.

On se fait parfois toute une idée de ce qu’est une retraite. Nous, qui partons, mais aussi ceux qui nous voit partir. On imagine une transformation extra-ordinaire, on pense revenir totalement transformé, empreint d’une grande sagesse qui nous permettra d’avoir du recul dans chaque chose de la vie.

3h30
Premier gong de la journée. Vu d’ici le réveil semble matinal, dans le contexte c’est avec beaucoup de naturel que j’émergeais des rêves de la nuit pour la première méditation. J’appréciais l’unique fraicheur de la journée.

On l’appelle le monastère de la forêt, mais il ne reste que quelques arbres au bout d’une route de terre et de poussière. Venant du Yangon et de son univers de béton, ce qui me frappe en arrivant est le très grand soin accordé aux plantes.

Le Forest Refuge est un centre de méditation fondé il y a 40 ans par un moine bouddhiste américain Jack Kornfield*, Sharon Salzberg et Joseph Goldstein. C’est un lieu de retraite magnifique assez connu outre-Atlantique.