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Cycle MBSR
CYCLE MBSR Méditation Pleine Conscience, le vendredi
Inscriptions ouvertes
DATES du nouveau cycle de méditation MBSR en 2021
– Session d’information (obligatoire mais non engageante) : le vendredi 22 janvier de 19h à 20h30.
– 8 soirées les vendredi de 19h à 21h30 : le 29 janvier, les 5, 12, 26 février et les 5, 12, 19, 26 mars
– 1 journée de retraite en silence le dimanche 14 mars de 9h à 16h30.
Le matériel pédagogique, livret de formation et fichiers audio de méditations guidées, est transmis après chaque séance.
Il n’y a aucun pré-requis.
Apprendre à réduire son stress et mieux gérer ses émotions
Lieu
82 rue de Génissieu
26000
Valence
(à 5 minutes à pied de la gare, par le pont de la Cécile)
Tarifs
Prix en donation libre. J'expliquerai ce fonctionnement à la session d'information.
Attention : c’est soit le cycle du vendredi, soit le cycle du lundi. Il n’est pas possible de passer d’un groupe à l’autre, même si vous ne pouvez pas être là sur une date. La vie d’un groupe est très importante, la cohésion se fait progressivement permettant un travail en profondeur. Les groupes sont constitués pour un seul cycle.
La séance d’info est obligatoire mais non engageante : c’est seulement à l’issue que vous décidez si vous souhaitez suivre le cycle ou pas.
Merci de vous inscrire dès que vous savez que vous avez envie de venir, car les cycles sont vite complets (surtout celui du vendredi soir).