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Cycle MBSR
CYCLE MBSR Méditation Pleine Conscience, le lundi
Inscriptions ouvertes
Nouvelles DATES pour le cycle MBSR de méditation de pleine conscience, à Valence, le Lundi :
– Session d’information (obligatoire mais non engageante) : le lundi 25 janvier de 14h à 15h30.
– 8 après-midis le lundi de 14h à 16h30 : les 1, 8, 22, février et les 1er, 8, 15, 22, 29 mars
– 1 journée de retraite en silence le dimanche 21 mars de 9h à 16h30.
Le matériel pédagogique, livret de formation et fichiers audio de méditations guidées, est transmis après chaque séance.
Il n’y a aucun pré-requis. Si vous êtes intéressés, il suffit de m’envoyer un email, un texto ou de m’appeler.
Apprendre à réduire son stress et mieux gérer ses émotions
Lieu
82 rue de Génissieu
26000
Valence
(à 5 minutes à pied de la gare, par le pont de la Cécile)
Tarifs
Prix en donation libre. J'expliquerai ce fonctionnement à la session d'information.
Attention : c’est soit le cycle du vendredi, soit le cycle du lundi. Il n’est pas possible de passer d’un groupe à l’autre, même si vous ne pouvez pas être là sur une date. La vie d’un groupe est très importante, la cohésion se fait progressivement permettant un travail en profondeur. Les groupes sont constitués pour un seul cycle.
La séance d’info est obligatoire mais non engageante : c’est seulement à l’issue que vous décidez si vous souhaitez suivre le cycle ou pas.
Merci de vous inscrire dès que vous savez que vous avez envie de venir, car les cycles sont vite complets (surtout celui du vendredi soir).