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Cycle MBSR
CYCLE MBSR – REDUCTION DU STRESS – Valence, lundi après-midi
Les inscriptions sont ouvertes pour le prochain cycle de méditation pleine conscience à Valence.
Nouvelles DATES cycle MBSR Printemps :
Session d’information (obligatoire mais non engageante) : lundi 19 avril – 14h / 15h30.
+ 8 sessions : lundi 19, 26 avril et 3, 10, 17, 31 mai et 7, 14, 21 juin. Horaires : 14h / 16h30.
+ 1 journée de retraite en silence le samedi 12 juin de 9h à 16h30.
Le matériel pédagogique, livret de formation et fichiers audio de méditations guidées, est transmis après chaque session. Une attestation de formation est délivrée à l’issue.
Il n’y a aucun pré-requis. Si vous êtes intéressés, il suffit de m’envoyer un email, un texto ou de m’appeler.
Apprendre à méditer et se poser dans l’instant présent
Le MBSR est un programme de réduction du stress basée sur la pleine conscience. En savoir plus, ICI.
Vous voulez suivre un cycle MBSR à Valence et vous êtes disponible le soir ? Découvrez les dates du cycle MSBR le vendredi soir, ICI.
Lieu
82 rue de Génissieu
26000
Valence
(à 5 minutes à pied de la gare, par le pont de la Cécile)
Tarifs
Prix en donation libre. J'expliquerai ce fonctionnement à la session d'information.
Attention : c’est soit le cycle du vendredi, soit le cycle du lundi. Il n’est pas possible de passer d’un groupe à l’autre, même si vous ne pouvez pas être là sur une date. La vie d’un groupe est très importante, la cohésion se fait progressivement permettant un travail en profondeur. Les groupes sont constitués pour un seul cycle.
La session d’info est obligatoire mais non engageante : c’est seulement à l’issue que vous décidez si vous souhaitez suivre le cycle ou pas.
Merci de vous inscrire dès que vous savez que vous avez envie de venir, car les cycles sont vite complets (surtout celui du vendredi soir).