On croit souvent qu’une méditation « réussie » est sans pensées. Il ne s’agit pas d’arrêter de penser, mais de donner de l’espace à ses pensées. C’est à dire de les reconnaître comme des événements mentaux, sans se laisser entraîner par leurs contenus. Les pensées sont naturellement présentes, mais ne nous contrôlent pas.