STAGE Qigong & Fascias (MUNZ FLOOR®) à Valence | Juillet 2026
Une occasion unique de plonger dans le qigong
et de faire un bond dans votre pratique
Pourquoi faire un stage de Qigong et mouvements fascias?
Ce stage est une rencontre entre deux disciplines qui dialoguent à la perfection : le Qigong (travail de l’énergie) et la méthode MUNZ FLOOR® (travail des fascias). Ensemble, nous allons explorer la spirale, cette forme universelle qui structure tout, de nos cellules aux galaxies, pour retrouver une unité profonde.
Les 18 et 19 juillet 2026, je vous invite à Valence pour une immersion de deux jours dédiée à l’essence du vivant : la spirale.
L’intention : la spirale au cœur du mouvement
L’objectif de ce week-end n’est pas d’accumuler de la technique, mais de changer d’état. Il s’agit de passer d’un mouvement biomécanique (volontaire, musculaire, parfois rigide) à un mouvement habité, porté par un flow naturel.
Nous allons travailler à délier la grande toile des fascias — ce réseau qui connecte tout le corps de la surface à la profondeur. Lorsque cette toile se libère, les densités s’effacent, les nœuds se défont. L’énergie n’est plus entravée.
C’est alors que nous pouvons retrouver cette sensation des origines :
- À l’intérieur, c’est la motilité : sentir ce qui bouge en nous quand rien ne bouge à l’extérieur.
- Autour de nous, c’est la connexion : de la même manière que le poisson est porté par l’eau, nous apprenons à sentir la densité de l’espace pour nous laisser porter par le mouvement.
Le corps devient poreux, l’environnement devient palpable. Le geste de Qigong n’est plus une chorégraphie, mais une interaction vivante avec le monde.
Au cœur de la pratique
Nous prendrons le temps: la lenteur est notre alliée pour affiner la conscience corporelle.
- Qigong des 12 spirales : Une exploration en profondeur de quelques mouvements issus de ce magnifique enchaînement.
- Mouvements fascias (MUNZ FLOOR®) : Pour réinitialiser le corps, relâcher les tensions et sentir la spirale sans la contrainte de la gravité.
- Éveil Sensoriel : Des temps de méditation, d’écoute et de petits exercices à deux viendront approfondir vos ressentis.
Un corps qui se délie ressent mieux les énergies qui circulent en lui et autour de lui. Vous développez ainsi naturellement votre capacité à percevoir la beauté du monde.
Informations pratiques du stage Qigong & fascias à Valence
Samedi 18 et Dimanche 19 juillet 2026
Horaires :
- De 9h30 à 17h
- Pause déjeuner : Type « auberge espagnole », chacun apporte un petit plat à partager en toute convivialité.
Lieu :
- Studio Pilates, 8 rue Baudin 26000 Valence (Drôme), facilement accessible depuis Lyon ou Grenoble en train, et à deux pas de l’Ardèche.
Tarif & inscription
- Prix du stage : 180 €
- Réservation : 30 € d’arrhes (non remboursables) à l’inscription.
- Solde : 150 € à régler sur place.
Hébergement à Valence?
- Pour les personnes venant de loin, possibilité de mise en relation avec des participants valentinois pour un hébergement chez l’habitant (selon disponibilités une fois le groupe formé).
A qui s’adresse le stage Qigong & fascias
Pour les personnes ayant déjà une pratique corporelle (Yoga, Pilates, Qigong, Danse, Méditation…).
Il ne convient pas aux grands débutants qui n’ont jamais pratiqué. Il est nécessaire d’avoir déjà un lien établi avec son corps pour pouvoir plonger directement dans la subtilité du travail proposé.
Une question ?
Témoignage
« Stressée, j’ai cherché une activité de détente et j’ai découvert non seulement le Qigong, véritable séance de relaxation et d’expression corporelle mais j’ai aussi rencontré Marie Caroline. Elle vous transporte dans une danse ou le corporel et le spirituel ne font plus qu’un ! Un véritable moment de bonheur partagé en groupe. »
Sylvie
Le Qigong : une voie vers l’harmonie
La conscience du corps au cœur du Qigong
Le Qigong naît dans le bassin. Dans un mouvement océanique des profondeurs, qui vient se relier au souffle pour faire circuler l’énergie à l’intérieur de soi.
Tout est là, dans le corps : la reliance aux énergies du Ciel et de la Terre se fait par le geste. Une main qui s’ouvre paume vers haut, un pied qui prend appui dans le sol, un cœur ouvert qui rayonne.
Dans l’infiniment petit comme l’immense, les principes fondamentaux sont les mêmes.
Du corps à l’énergie
Quand la structure est en place et que le mouvement n’est plus défi, l’énergie peut porter le corps. Cela vient comme une simple évidence et non une capacité extraordinaire. C’est facile et accessible à chacun d’entre nous. Dans cet espace d’énergie, nous quittons le système volontaire et le mouvement se fait au travers de la structure établie. Notre corps devient un temple vibrant et la sensation du geste évolue vers le sacré.