Cours de MUNZ FLOOR® à Valence — Mouvements fascias

Le travail sur les fascias n’est pas nouveau. Quantité de pratiques corporelles, comme le Qigong, ou de thérapies manuelles (l’ostéopathie, la méthode Rolfing), s’y intéressent depuis longtemps. Néanmoins, du côté de la science, leur rôle est resté longtemps incompris.

De l’emballage à l’organe sensoriel

Pendant des siècles, la médecine a considéré les fascias comme un simple « emballage ». On imaginait qu’ils n’étaient qu’une enveloppe inerte servant à maintenir les organes en place, au point qu’on les écartait lors des dissections pour observer ce qui semblait « plus important » (les muscles, les os).

Il a fallu attendre 2018 pour une reconnaissance internationale : les fascias sont un organe sensoriel à part entière.

Cela veut dire qu’ils perçoivent tout : la pression, la tension, l’étirement, la densité, la respiration. Remplis de capteurs, comme des milliers de petites antennes, ils informent notre système nerveux en permanence. Ils jouent ainsi un rôle clé avec tous les systèmes du corps, agissant comme un réseau de communication global.

Découvrir les fascias, c’est changer de regard sur le corps

On ne voit plus des morceaux séparés, on voit un ensemble. On ne se focalise plus sur “l’endroit qui fait mal”, on cherche l’équilibre qui relie tout.

Les fascias ne sont pas seulement une structure physique. Ils réagissent à tout ce que nous vivons : nos gestes, nos habitudes, mais aussi nos tensions et nos émotions.

Quand la vie devient trop rapide, trop dense, trop exigeante, le fascia cherche à nous défendre : il veut tenir le coup. Alors il se serre, se raidit. Il tient. Quand cette protection dure longtemps, elle devient armure. Le tissus des fascias est sec, durci, il ne glisse plus et des douleurs sans causes clairement identifiées apparaissent.

Détendre les fascias, c’est inviter le corps au mouvement, remettre des liens entre sensations, émotions, pensées. C’est respirer dans tout notre être.
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