Atelier mensuel de méditation à Valence
Approfondir la pleine conscience : un rendez-vous pour méditer régulièrement
Ce rendez-vous 1 dimanche par mois, est réservé aux personnes qui méditent déjà. Il est l’occasion d’avoir des points d’ancrage réguliers pour tisser des ponts entre la pratique et la vie quotidienne.
Méditer de façon régulière et autonome est un challenge. Malgré nos meilleures intentions la densité de la vie happe chacun d’entre nous et on perd souvent le fil. La pratique s’étiole et elle finit par devenir absente de nos vies. Et pourtant, on sait dans le fond que cela nous fait du bien.
Retrouver un groupe régulièrement peut être une aide précieuse pour amorcer un nouvel élan et se remettre à la méditation au quotidien, comme pour approfondir sa pratique et aller plus loin.
Pour vous accompagner, je vous propose ces ateliers de méditation mensuels en petit groupe. Chacun aborde une thématique liée aux énergies du moment, avec le prisme de la pleine conscience.
Atelier de méditation une fois par mois le dimanche à Valence
Thème du mois
En lien avec les énergies du moment
Sera défini quand la prochaine date sera posée. Merci pour votre patience !
Comment se passe un atelier de méditation ?
Dans les 2h30 de l’atelier, nous aurons des temps de :
- Méditations guidées
- Écoute intérieure et visualisation
- Exercices de relaxation profonde du corps
- Mouvements doux de libération des mémoires corporelles
- Échanges
Merci pour votre présence à ces ateliers méditation. Je suis profondément heureuse de continuer à cheminer avec vous.
A qui s’adresse cet atelier de méditation ?
Pour les personnes qui pratiquent déjà la méditation.
Quand ?
1 dimanche par mois.
Une question ?
Infos et inscriptions :
Méditer en petit groupe le dimanche à Valence
Vous souhaitez approfondir la pleine conscience et méditer régulièrement, rejoignez-nous !