Atelier mensuel de méditation à Valence

Thème de la matinée du 22 MARS : FAIRE LA PAIX EN SOI-MÊME

Dans notre quotidien, au détour d’une conversation avec un proche, un collègue ou toute autre personne, on peut sentir que quelque chose accroche. L’agacement monte. On n’est pas d’accord, et l’on peut ressentir le besoin de le dire à l’autre, d’expliquer, de convaincre.

Cela peut prendre la forme d’une petite tension, ou aller jusqu’à des conflits plus profonds, révélant des désaccords anciens ou plus enracinés. Derrière cela, il y a souvent, consciemment ou non, cette phrase intérieure : j’ai raison.

Même lorsqu’on ne la dit pas ouvertement, même lorsqu’on ne la reconnaît pas vraiment, elle reste souvent présente en arrière-plan. Cela rappelle cette phrase un peu abrupte, mais si juste, de Marshall Rosenberg : « Voulez-vous avoir raison, ou être heureux ? »

Le bonheur dont il parle ne renvoie pas seulement à une joie passagère ou individuelle. Il évoque plutôt une forme d’unité intérieure, un état dans lequel les énergies qui circulent en nous peuvent s’apaiser. Il ne s’agit pas ici de tout prendre sur soi ni de tout laisser glisser en restant stoïque.

Il s’agit plutôt d’observer les mouvements d’énergie qui révèlent certaines parts de nous, et d’ouvrir, du mieux possible, un nouvel espace de travail intérieur.