Retraite de méditation en août été 2025 : séjour 4 jours en pleine conscience dans la Drôme
Rendez-vous cet été 2025
Du 14 au 17 août – Retraite méditation « Le chemin vers soi » pour tous
Nous vivons une époque complexe où les défis sont nombreux. Il peut y avoir la sensation de resserrement sous l’effet de pressions venant de tous côtés.
Or si nous vivons uniquement dans le personnage, la vie peut manquer de sens. Ce qui prédominent sont les souffrances petites et grandes. Le manque d’amour, les compensations, la course vers l’avant, une exigence de perfection, des autocritiques, l’importance donnée au regard des autres, des étiquettes, des relations humaines plus ou moins nourrissantes.
Tout cela, à une échelle différente, nous en avons fait l’expérience. Cela peut donner une sensation d’épuisement, car vivre dans le personnage coûte beaucoup d’énergie.
L’humanité d’une façon globale et nous en particulier, sommes un stade de notre évolution où il est nécessaire d’opérer un retournement. Cela veut dire lâcher quantité de croyances, discerner ce qui est à l’envers, pour revenir au centre de soi-même, dans son temple intérieur à l’écoute du cœur qui devient alors un GPS hyper perfectionné capable de nous faire naviguer dans toutes les eaux, mêmes les plus troubles.
Cela implique différentes étapes, comme autant d’initiation.
C’est ce que je vous invite à explorer pendant ces quatre jours.
- Comprendre son chemin d’évolution et les étapes initiatiques
- Agrandir sa perspective et se situer sur un plan plus grand, à différents niveaux
- Se laisser inspirer pour que l’action dans le quotidien soit portée par la voix de l’être
Une retraite de méditation dans la Drôme au cœur de la nature
Les deux retraites ont lieu dans un bel endroit où la nature est préservée. Nous nous accueillons dans un écolieu, l’Arbre à Spirales, centre de ressourcement et de bien-être situé sur les crêtes de la Drôme provençale.
Un lieu de ressourcement et de guérison avec vue sur les montagnes
Cette retraite de méditation se déroule au sein d’une nature sauvage, dans les montagnes à 1200m d’altitude. Nous sommes dans une zone non connectée aux ondes. Cela permet de lâcher les portables et de se poser totalement pour se relier à beauté de ce qui nous entoure.
Un espace holistique de guérison pour la retraite
Les temps de pratiques en groupe pendant la retraite sont entremêlés d’espaces d’intégration solo, très importants dans un séjour résidentiel. L’occasion de vous poser dans l’instant présent sans rien faire de particulier, ou d’aller vous balader, bouquiner, contempler les montagnes…
Méditer dans un dôme et en extérieur
Notre salle de pratique est un dôme géodésique avec une très belle énergie.
Lors de cette retraite, les temps de pratique seront soit à l’extérieur, soit dans le dôme.
Le repas : cuisine du Tao
La gardienne du lieu, Marilyn nous préparera de délicieuses recettes végétariennes en lien avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (cuisine du Tao). Tout en bio et hyper local.
Ci-dessus, l’espace pour prendre nos repas.
Le gîte L’Arbre à Spirales
Un beau gîte accueillera le repos de nos nuits.
Les chambres sont pour 2 personnes.
Des espaces communs chaleureux
Vous pourrez vous détendre dans le salon-bibliothèque et vous laisser inspirer par les multiples titres autour de la santé, du bien-être, de la nutrition et de la spiritualité.
Infos pratiques pour la retraite de méditation de l’été 2025
Programme de la retraite de méditation
- Méditation pleine conscience
- Qigong
- Mouvement de libération des mémoires corporelles
- Exercices en petit groupe
- Echanges
- Temps de silence (notamment pendant le petit déjeuner et quelques repas)
Organisation d’une journée typique
- 8h : Qigong
- Petit-déjeuner
- 9h30 – 12h30 : Session du matin
- Repas et temps de repos
- 15h : Session de l’après-midi
- Goûter
- 17h30 : Session de fin d’après-midi
- Dîner
- Session du soir optionnelle, selon la vie du groupe
Les horaires sont donnés à titre indicatifs, ils sont susceptibles de changer pour mieux s’adapter au vivant du groupe.
L’arrivée se faire le jour 1 à partir de 14h. C’est un temps de transition important pour entrer dans l’espace de la retraite. Profitez-en pour vous reposer sous un arbre ou vous balader tranquillement.
Le rendez-vous tous ensemble est à 16h autour du goûter, pour un temps d’orientation du lieu et des règles de vie, avec Marilyn, la gardienne de l’Arbre à Spirales. Puis, nous glisserons vers la pratique.
Le départ se fait le jour 4, vers 17h.
Est-ce que cette retraite de méditation est pour moi ?
Si vous avez un élan intérieur, quel que soit votre point de départ, venez. Ce qui est compte est la motivation et l’envie sincère à participer.
Suivez votre cœur, c’est aussi simple que cela.
Inscription
- Télécharger la fiche d’inscription ci-dessous :
- Me la renvoyer par mail ou courrier postal avec le règlement de l’acompte (tout est expliqué sur la fiche).
- A sa réception, je vous appelle pour échanger sur vos attentes. Votre inscription est validée ensuite.
- Vous recevrez quelques jours avant la retraite un rappel des infos pratiques et un lien pour organiser le covoiturage.
Une question ?
Contactez-moi !
Je me réjouis de cheminer avec vous lors de cette retraite de méditation dans la Drôme.
Pourquoi faire une retraite de méditation ?
Décider de faire une retraite de méditation, c’est avant tout répondre à un mouvement intérieur. Souvent, on annonce à notre entourage : « J’ai besoin de me ressourcer, de prendre soin de moi » « J’ai envie de me retrouver » « j’aspire à être dans le silence ».
Toutes ces raisons sont tout à fait valables, mais elles ne sont que les conséquences d’un appel plus grand, celui de notre âme qui demande à être entendue.
Dans notre quotidien martelé par les difficultés actuelles, nous accumulons les tensions, les souffrances petites et grandes. Plus nous vivons un quotidien qui nous enferme, plus l’appel est pressant.
Nous avons soif d’être simplement nous-mêmes, sans avoir à rendre des comptes, à nous justifier, à créer un personnage portant les masques nécessaires pour répondre aux désirs de la société. Mais intérieurement, nous savons qu’il y a autre chose. Et c’est cela que nous allons chercher dans une retraite : cette connexion avec nous-même.
Une retraite sur plusieurs jours permet d’aller vers soi. Et depuis de cette rencontre avec soi-même, de repartir vers le monde extérieur serein et ancré.
Séjour retraite de méditation pendant 4 jours dans un écolieu en pleine nature
Un programme pour se ressourcer et prendre soin de soi cet été 2025