Stage

STAGE de Qigong – Ardèche

Harmoniser le corps et l’esprit

Pourquoi faire un stage de Qigong ?

Ce stage de Qigong en Drôme Ardèche, en juillet 2023 est destiné à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le Qigong. Plonger dans la pratique pendant deux jours entiers est un temps unique de découverte de son corps, de son énergie et élan de vie, pour naître à soi par le mouvement.

L’intention première est d’avoir envie d’explorer cette connexion intime et profonde avec soi qui passe par l’écoute du corps mis en vie dans le geste du Qigong.

Quel que soit votre niveau, je vous accompagne dans ces retrouvailles avec vous-même, au travers de l’apprentissage d’un enchaînement de Qigong de la santé (Dao Yin Qigong).

Découvrir un Qigong de la santé (Daoyin Yangshen gong)

Cette année, j’ai choisi comme thème du stage d’explorer un qi gong en hommage à un de mes enseignants décédé l’année passée, Maître Zhang Guang De. Il a créé une méthode complète de Qiqong de la santé, avec plus de 70 enchaînements, originellement pour se guérir des différentes pathologies graves dont il souffrait. Sa démarche a été de réunir l’essence des arts martiaux avec la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Maître Zhang Guang De a beaucoup apporté au monde du Qi gong et j’ai un profond respect pour son enseignement. (Découvrez sa vie passionnante en suivant le lien ICI)

Dans l’expression Daoyin Yangshen gong :

• Daoyin = conduire l’énergie par le mouvement
• Yangshen = nourrir le vivant
• Gong = travail

Et qi = énergie, mais ça, vous le savez déjà ! Tout ceci n’étant que des traductions simplifiées pour vous donner une idée. Sans chercher à apprendre le chinois, leur capacité à concentrer des concepts très riches dans un idéogramme peut nous inspirer.

Une approche corps esprit

Dans tout enchaînement de Qigong de la santé, les mouvements sont simples, lents et accessibles à tous. Ils permettent d’assouplir le corps, de structurer le corps énergétique pour le fortifier.

Nous verrons en particulier pendant ces deux jours de stage de Qigong en Drôme Ardèche, un enchaînement de 12 mouvements appelé Shi Er Fa (Pour les curieux : voir la vidéo de la Health Qigong association en lien ICI).

La conscience du corps au coeur du Qigong

Sentir, ressentir le corps

Le Qigong est un éveil sensoriel. Sentir, ressentir les os, les organes, les muscles, les tissus, les liquides, l’air… la merveille de notre corps et de la vie qui pulse, qui vibre en nous.

Dans cette écoute sensible, je suis présent.

Relié.

Et puis, le geste naît.

Détendre et assouplir

Le mouvement dans l’enchaînement de Qigong mobilise en douceur le corps.

Rotation des articulations, mouvement en spirale des fascias, ouverture, étirement, pression et massage de certains points, enracinement, sont autant de façons de stimuler l’énergie qui circule dans les méridiens de notre corps, d’éliminer les douleurs et les adhérences dans les muscles, de renforcer les os, de tonifier l’énergie, pour une meilleur santé.

Progressivement, le corps se libère. Les émotions circulent. Les pensées ralentissent.

La dimension énergétique du stage de Qigong

Harmonisation vibratoire

Quand la structure est en place et que le mouvement n’est plus challenge, l’énergie peut porter le corps. Cela vient comme une simple évidence et non une capacité extraordinaire. C’est facile et accessible à chacun d’entre nous. Dans cet espace d’énergie, nous quittons le système volontaire et le mouvement se fait au travers de la structure établie.

Notre corps devient un temple vibrant, une cathédrale de lumière.

Alors, la lecture du geste évolue vers le symbole et le sacré. Nous comprenons instinctivement que chaque élément est métaphore qui relie l’humain à son cosmos intérieur comme au cosmos de la planète. Par exemple, nous sentons nos omoplates (dans la structure) devenir nos ailes (dans l’énergie), comme des embryons de nos ailes angéliques. Nos mains deviennent des mains de lumière. Nos corps physiques s’expansent vers nos corps subtils.

Porte vers le sacré

Quand le QiGong est harmonisation des corps subtils, il devient soin de l’âme. Et à un moment donné, le Qiqong n’est plus mouvement, il est amour.

Votre cœur s’ouvre et vous prenez votre place d’être humain.

Comment se déroule le stage de Qigong ?

Programme des deux jours de stage en Drôme Ardèche

Le coeur du stage est l’apprentissage d’un enchaînement de 12 mouvements d’un qigong de la santé. (Appelé le Daoyin Yang Sheng Gong Shi er fa, pour les sinologues et ceux qui ont bien tout suivi !)

Pour que cela soit vivant, agréable et que les informations s’intègrent tranquillement dans le corps, nous alternons :

• Mouvements de Qigong,
• Travail énergétique ,
• Exercices d’exploration de la conscience corporelle,
• Toucher-massage pour percevoir le corps autrement,
• Des mouvements de libération des cuirasses au sol.

Horaires du stage de Qigong les 22 et 23 juillet 2023

Matin : 9h – 12h15 (avec une pause de 15 minutes)

Après-midi : 14h – 17h30 (avec une pause de 30 minutes).

Ces horaires sont donnés à titre indicatif, il s’adapteront au vivant du groupe. A noter que les temps de pause sont importants pour l’intégration de vécu.

Où a lieu le stage de Qigong ?

Le moulin de Dana à Dunière-sur-Eyrieux (Ardèche)

Le stage a lieu dans une très belle salle au bord de la Dunière, en Ardèche. Vous pourrez (si la météo le permet) mettre les pieds dans l’eau, prendre le temps d’aller vous promener, ou de lézarder tranquillement.

Ces deux jours sont pour vous. Offrez-vous ce cadeau du ressourcement, de la parenthèse hors de votre quotidien. Ce n’est pas juste l’apprentissage d’un enchaînement de mouvements.

Comment venir ?

Télécharger ICI la feuille de route pour venir au stage de Qigong en Drôme Ardèche.

Inscription au stage de Qigong en Drôme Ardèche

Comment s’inscrire ?

• Télécharger la fiche d’inscription EN LIEN ICI
• Me la renvoyer par mail ou courrier postal avec le règlement des frais d’inscription (tout est expliqué sur la fiche).
• A sa réception, je vous appelle pour faire connaissance et échanger sur vos attentes. Votre inscription est validée ensuite.
• 15 jours avant le stage, je vous envoie un rappel des infos pratiques et un lien pour organiser le covoiturage.

Merci

Je me réjouis de vous accueillir pour ce stage de Qigong