Retraite en pleine conscience

Retraite Méditation pleine conscience & Nature en Drôme provençale

Retour sur une retraite en pleine conscience dans la Drôme

Partir en retraite

Faire une retraite en pleine conscience de plusieurs jours est un acte fort.

On part poussé par un élan intérieur, sans trop savoir ce qu’on va découvrir. On sait que c’est le bon moment et cela suffit. Le lieu de la retraite est inconnu. Le groupe de personnes venues de différents endroits de la France, aussi.

L’espace d’une semaine on se rencontre et on partage beaucoup de choses.

Cela peut être inconfortable. On passe du rire aux larmes et inversement. Il y a des prises de conscience. Rien n’est linéaire et c’est dans ce creuset où toutes les émotions se vivent que la transformation a lieu.

Retour d’expérience
« Ce qui était important dans cette retraite fut le retour à la simplicité et l’écoute du corps. Ça m’a donné plusieurs clés pour contacter mon vécu émotionnel. J’ai aimé les techniques d’autoguérison et fait un pas de plus vers le monde énergétique et comment restaurer la confiance en moi.

J’ai trouvé dans la retraite une direction à instaurer au quotidien dans ma vie, dans avec bienveillance.


Je ressens un élan de motivation pour la suite de ma vie, je me sens gorgée de plein de choses et c’est passionnant. »
Angélique

Méditer

Pendant la semaine de retraite, nous avons vécu des temps de méditations guidées, des exercices psychocorporels, des temps d’échanges et d’introspection. Chaque pratique n’étant qu’un simple prétexte pour s’entraîner à être présent à soi, aux autres et à la nature.

Méditation silencieuse pendant la semaine de pleine conscience
Pleine présence lors des temps de méditation

Sentir, ressentir. Découvrir son essentiel.

Accepter d’enlever les voiles de protections qui ne sont plus nécessaire et garder, avec amour, ceux dont on a encore besoin.

Méditation guidée lors de la retraite dans la Drôme
Méditation guidée en groupe autour d’un arbre majestueux
Stage 7 jours Méditation Pleine Conscience, Drôme 2021
Tout le monde dort ? et non ! La méditation peut aussi se vivre allongé.

Retour d’expérience
« Avec la pratique de tous les exercices psychocorporels, j’ai vécu une reconnexion à mon corps et cela a été suivi par une grande paix intérieure.
J’ai senti mon alignement et ma raison d’être. » Laurence

Echanger

Le goûter lors de la retraite dans la Drôme
Le goûter pour petits ou grands reste un moment important de la journée !

Retour d’expérience
« Cette retraite est arrivée à un moment de mon cheminement personnel où il a été très important de prendre le temps de vivre de nouvelles expériences pour retrouver mon équilibre intérieur.
Il émane des évolutions de mes prises de conscience et une compréhension révélatrice de comment appréhender des émotions répétitives.


J’ai appris tellement de choses. Que la vie est mouvement, que l’énergie est en toute chose, que je (et nous) possède une énergie et un pouvoir de création, de guérison très fort.


J’ai découvert mon souffle, l’harmonie et l’amour. »
Marianne

Regarder autrement

Méditation Pleine conscience et nature
Méditation et nature

Vivre avec un groupe pendant une retraite

Retour d’expérience
« C’est ma première expérience de retraite. J’ai aimé être dans une bulle temporelle, sociale et spirituelle qui permet la déconnexion totale pour une profonde déconnexion.
Le groupe qui s’est incarné au fil des jours est une chose fondamentale pour moi auquel j’ai pu me raccrocher dans les moments difficiles.

Les temps de partage entre nous se traduisent par une sorte de communion car nous traversons des choses similaires.
Le lieu et la nature font partie intégrante de l’expérience.
J’ai beaucoup apprécié le travail corporel et la multitude et diversité des pratiques car j’ai compris, il n’y a pas si longtemps, à quel point tout se passe dans le corps.


J’ai découvert, bien que je n’aime pas la journée en silence, qu’elle a été fondamentale dans mon cheminement. Je touche du doigt à quel point l’exercice m’a été bénéfique.
Insidieusement, au fil des jours, la transformation s’opère et les verrous sautent.


Je ressens un je-ne-sais-quoi, un « avant / après ».
Marianne

Le groupe venu en retraite de méditation
Le groupe venu suivre la retraite Méditation pleine conscience & Nature

Découvrez le lieu de la retraite : L’arbre à Spirales

Découvrez les dates de la prochaine retraite en 2022 ICI

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