Stage

Stage de Qi gong – Drôme Ardèche

Dawu, le Qi gong de la Grande danse

Pourquoi faire un stage de Qi gong ?

Vous êtes débutant et souhaitez découvrir le Qi gong ou vous pratiquez déjà et avez envie d’approfondir. Ce Stage de Qi gong – Drôme Ardèche, est pour vous. Quelque soit votre niveau, je vous accompagne à prendre conscience de votre corps dans le mouvement, sur un plan physique et énergétique.

Ce qui compte avant tout est d’avoir envie de se connecter à soi et à son corps. Sentir son élan de vie et le laisser s’exprimer dans le geste de Qi gong.

Le Qi gong est une de mes grandes passions (lire à ce sujet l’article du Blog : « Une aventure intérieure »), mais je ne suis pas une puriste de la forme. Je le vis comme une méditation en mouvement, une connexion à ce qui est vaste autour de nous, les éléments, la Terre, le Ciel. Une reliance à soi et à l’énergie qui circule en nous.

Tout au long de ce stage, nous aurons des temps pour apprendre concrètement la forme de Dawu, la Grande danse. D’autres, pour comprendre ce qui est en jeu au coeur du mouvement. Nous allons ressentir le corps avec finesse. Parfois, le toucher et le masser pour le découvrir autrement. Ou encore, aller au sol pour libérer des cuirasses.

Progressivement dans le Qi gong, le corps se libère de ses tensions. Les émotions circulent. Les pensées ralentissent.

Qi gong de la santé

Dawu, la Grande danse fait partie des séries du Qi gong de santé élaborées par des Maîtres chinois qui se sont inspirés des techniques puisées dans les documents anciens.

Dawu est en effet une très ancienne méthode de Qi gong. Elle a été créée à la demande du souverain Yinkang à une époque où des conditions de vie insalubres amenaient la plupart des gens à souffrir d’une mauvaise circulation, de muscles raides et de pieds gonflés.

Ce Qi gong met l’accent sur la circulation de l’énergie et du sang, l’assouplissement des articulations. Il stimule  le fonctionnement des organes pour que le corps soit en meilleure santé.

On l’appelle la Grande danse, car les mouvements de ce Qi gong peuvent nous rappeler ceux de la danse, en grâce et fluidité.

Qi gong et bien-être

Le Qi gong est une pratique d’épanouissement individuel de l’être.

Il vise à l’harmonie entre le corps et l’esprit : santé et équilibre émotionnel.

Les exercices de Qi gong utilisent des mouvements simples, fluides et lents avec une respiration profonde. Il est accessible à tous, à tout âge de la vie. Il n’y a pas de recherche de performance, chacun s’adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

Qi gong en Drôme Ardèche

Le stage de Qi gong Dawu, La Grande danse a lieu en Drôme Ardèche, tout près de Valence dans une très belle salle au bord de la Dunières.

Télécharger ICI la feuille de route avec toutes les infos pratiques pour venir au Stage de Qi gong – Drôme Ardèche.

Le + du stage du Qi gong

Tout au long du stage de Qi gong, nous allons explorer les mouvements de l’enchaînement Dawu, la grande danse. Il arrive que rentrés chez vous, tandis que vous avez envie de refaire ce Qi gong, vous ne vous souveniez plus très bien des explications.

Pour vous accompagner, j’ai préparé un document pdf hyper complet qui reprend pour chaque mouvement des dessins des différentes positions avec des explications sur ce qui est en jeu dans le corps.

Voici un exemple d’une page de ce document :

Inscription au stage de Qi gong

Pour vous inscrire au stage de Qi gong, il vous suffit de m’écrire un mail ou de m’appeler.