Cycle

SOIREES méditation – Vendredi

Méditer ensemble

Approfondir la pleine conscience

Cette année, je propose le vendredi soir de fin avril à fin juin des soirées de méditation, uniquement réservées aux personnes qui ont déjà fait le MBSR.

L’intention étant de vous permettre de pratiquer avec le soutien d’un groupe et en étant guidé pour aller plus loin.

Vous êtes en effet nombreux à avoir manifesté votre besoin de continuer à méditer après un cycle, tout autant que votre difficulté à y parvenir.

Ainsi, pour vous aider au mieux, je vous propose de nous retrouver pour des temps de pratique pure. Il y aura peu d’échanges, l’accent est mis sur la méditation qui sera précédée par quelques mouvements pour détendre le corps.

A chaque session, je m’appuierai sur une fondation de la pleine conscience.

Les sessions seront enregistrées pour vous permettre d’avoir des ressources et de les utiliser ensuite selon vos besoins.

Infos pratiques

Quand : Vendredi de 19h à 20h

Dates : 28 avril / 5, 12, 26 mai / 2, 9, 16, 23 juin

Fonctionnement : Inscription à la séance. Chaque session peut être vécue individuellement tout en s’intégrant dans une pédagogie progressive.

Inscription : Obligatoire pour chaque date où vous envisagez de venir. Merci de vous inscrire en suivant le LIEN ICI.