Nouveau ! Inscription ouverte pour la retraite Méditation & Qigong pour les Femmes Une question ?
Retraite
RETRAITE pour les femmes – Drôme
Retraite du 13 au 16 juillet 2023 dans la Drôme provençale
Méditation pleine conscience & Qigong
4 jours de retraite pour les femmes, dans la Drôme
Vous avez besoin de vous ressourcer profondément ? Faire une pause quelques jours en dehors de votre cadre de vie habituel ? Retrouver les liens de sororité, entre femmes ? Prendre soin de vous, de votre corps et de vos émotions ? Être dans la nature dans un lieu magnifique, hors ondes… et un peu au bout du monde ?
Découvrez cette retraite pour les femmes dans la Drôme, du 13 au 16 juillet 2023.
Avec les outils de la pleine conscience, nous allons explorer nos féminins et archétypes. L’enfant, la guerrière apaisée, la mère, la créatrice, la prêtresse guérisseuse et la femme souveraine. L’intention est de se découvrir, grandir en conscience, partager de beaux moments de joies et de détente.
- Méditation
- Qigong de la femme
- Mouvement de libération des cuirasses
- Exercices en petit groupe
- Echanges
- Temps de silence
Tous ces temps de pratiques en groupe pendant la retraite sont entremêlés d’espaces d’intégration solo, très importants dans un séjour résidentiel. L’occasion de vous poser dans l’instant présent sans rien faire de particulier, ou d’aller vous balader, bouquiner, contempler les montagnes…
Honorer le féminin
J’ai un amour profond pour les Femmes.
Depuis longtemps déjà, elles marchent et oeuvrent à se transformer. Elles ont parfois été dans des excès, en abîmant le masculin. C’était nécessaire, mais cette époque-là n’a plus de raison d’être. Il est temps à présent que les femmes incarnent leur puissance dans un équilibre juste. Qu’elles sortent de la relation domination-soumission et soient, simplement, elles-mêmes.
Les femmes ont accès à l’énergie de la Terre, la puissance des profondeurs. Mais, elles ont aussi accès aux portes du Ciel. Ancrées dans la matière, elles donnent Vie. Intuitives, elles savent.
Parfois elles se sont coupées de leur connexion avec l’intime de leur être. Cela peut être un choix, une protection, une conséquence des bagages transgénérationnels ou karmiques. Peu importe. Il est possible retrouver sa force intérieure, écouter son coeur. Prendre sa place et marcher en beauté.
Sororité
Il est temps, aussi, de cesser la compétitivité et la jalousie avec les autres femmes. De voir l’autre non plus comme une menace, mais comme une manifestation différente de l’élan de vie.
En venant guérir ses blessures et poser au cœur de soi le rayonnement de sa lumière, sans vouloir briller. Juste être là, tranquille. Reliée à son incarnation et à une sagesse qui n’a pas d’âge. Reliée à la vie et à l’amour.
Vivre une retraite entre femmes
Guérir et rencontrer ses archétypes
L’enfant lumière
Comment rappeler cette enfant lumière que nous étions ? Connectée spontanément sans avoir les mots pour le dire, au soleil, à l’eau, aux animaux, au vent, aux arbres, aux étoiles…
Retrouver cette nature de l’enfant en soi. Cette petite fille qui « savait » dans sa pureté et qui, à l’époque, ne pouvait pas se montrer telle qu’elle était. A présent, elle est accueillie, reconnue et aimée par l’adulte que nous sommes.
La guerrière apaisée
De nombreuses parts de nous ont combattu. Nous en avons la mémoire en tant que Femme. Nos mères, nos grands-mères et au-delà, portent ce coeur de Lionne qui fait ce qu’il faut pour protéger, nourrir.
Comment intégrer ces part de nous et poser les armes ? Sentir qu’il n’est plus nécessaire de lutter pour obtenir ce que nous voulons. Faire la paix avec les hommes et sentir en eux leur beauté, leur cœur. Voir qu’ils ont les mêmes besoins d’attention, de sincérité, d’intégrité, d’être aimant, de s’engager, d’être là.
Être en équilibre et savoir dire « non » tout autant que « oui ». Poser des limites et les faire respecter. Sans domination, sans contrôle à la wonder woman, en confiance.
Avoir des projets, être ambitieuse et déterminée, sans que ce soit un besoin ou pour vouloir prouver.
Dans la guerrière apaisée, la femme n’est plus en conquête d’elle-même. Elle est dans sa force intérieure, tranquille.
L’amoureuse de la vie
Comment éveiller ses sens et prendre conscience de toutes les interactions entre soi et le monde ? Être dans une grande acuité perceptive, reliée à ses organes sensoriels, l’œil, l’oreille, le toucher, l’odorat, le goût, l’estomac et le sexe, dans un amour de la vie.
La mère et la femme créatrice
Comment lâcher les mémoires très anciennes où pour créer (et exister) la femme avait un enfant ? Être mère, ou pas, être libre de choisir et sentir qu’il est possible d’être reconnue dans son choix.
La prêtresse guérisseuse
Comment unir la sensibilité et la spiritualité au service de la matière ? Pour élever, faire grandir et amener son rayonnement aux autres en leur permettant de prendre leur place.
La femme dans sa souveraineté
Comment être cette femme lunaire et solaire, souveraine et dans le respect d’elle-même ?
Une retraite pour les femmes dans la Drôme provençale
La Drôme, dans un lieu au coeur de la nature
Nous nous accueillons dans un écolieu, centre de ressourcement et de bien-être situé sur les crêtes de la Drôme provençale : l’Arbre à Spirales.
Cette retraite pour les femmes se déroule au coeur d’une nature sauvage, dans les montagnes à 1200m d’altitude. Nous sommes dans une zone non connectée aux ondes. Cela permet de lâcher les portables et de se poser totalement pour se relier à beauté de ce qui nous entoure.
Un espace holistique de guérison pour la retraite
La gardienne du lieu, Marilyn nous préparera une délicieuse cuisine végétarienne bio et locale.
Lors de cette retraite, les temps de pratique (méditation pleine conscience, qigong de la femme, libération des cuirasses, exercices et échanges) seront soit à l’extérieur, soit dans le dôme géodésique.
Un beau gîte accueillera le repos de nos nuits. Les chambres vont de 2 à 4 personnes.
Les espaces communs sont chaleureux. Vous pourrez vous détendre dans le salon-bibliothèque et vous laisser inspirer par les multiples titres autour de la santé, du bien-être, de la nutrition et de la spiritualité.
Programme de la retraite pour les femmes dans la Drôme, en juillet 2023
Méditation pleine conscience & Qigong
Jeudi 13 juillet 2023
- Arrivée : à partir de 14h, posez vos affaires, reposez-vous sous un arbre ou allez vous balader tranquillement. C’est un temps de transition important pour entrer dans l’espace de la retraite.
- 15h45 : Pour les personnes qui ne sont jamais venues, temps d’orientation dans le lieu et règles de vie avec Marilyn, la gardienne de l’Arbre à Spirales.
- 16h – 16h30 : Goûter et rencontre avec le groupe
- 16h30 – 18h45 : Cercle d’ouverture
- 19h30 : Dîner
- 21h – 21h45 : Session du soir
Journées du vend. & sam. 14 et 15 juillet 2023
- 7h – 7h 45 : Réveil énergétique du corps avec le Qigong de la femme
- 8h : Petit-déjeuner
- 9h15 – 12h15 : Session du matin
- 12h30 – 15h : Repas et temps de repos
- 15h – 16h30 : Session de l’après-midi
- 16h30 : Goûter et temps de repos
- 17h15 – 18h45 : Session de fin d’après-midi
- 19h30 : Dîner
- Session du soir optionnelle, selon la vie du groupe et pouvant être remplacée par une pratique à l’aurore pour se relier aux énergies du début de journée.
Dimanche 16 juillet 2023
- 7h – 7h 45 : Réveil énergétique du corps avec le Qigong de la femme
- 8h : Petit-déjeuner
- 9h15 – 12h15 : Session du matin
- 12h30 – 15h : Repas et temps de repos
- 15h – 16h30 : Session de l’après-midi
- 16h30 : Goûter
- Départ vers 17h.
Les horaires sont donnés à titre indicatifs, ils sont susceptibles de changer pour mieux s’adapter au vivant du groupe.
A qui s’adresse la retraite de méditation pleine conscience et Qigong ?
Ces 4 jours de retraite dans la Drôme sont destinés à toutes personnes souhaitant :
- Se reconnecter à son féminin, guérir des vieilles blessures,
- Vivre une retraite entre femmes,
- Prendre un temps pour soi en dehors de son quotidien et vie de famille
- Respirer, se ressourcer au contact de la nature.
Il est préférable d’avoir déjà pratiqué la méditation et / ou du travail psychocorporel. Merci !
Inscription à la retraite pour les Femmes – Drôme
Comment s’inscrire ?
- Télécharger la fiche d’inscription EN LIEN ICI
- Me la renvoyer par mail ou courrier postal avec le règlement des arrhes (tout est expliqué sur la fiche).
- A sa réception, je vous appelle pour faire connaissance et échanger sur vos attentes. Votre inscription est validée ensuite.
- Pour vous préparer intérieurement, vous recevrez 15 jours avant la retraite une méditation guidée audio et un petit texte, ainsi qu’un rappel des infos pratiques et un lien pour organiser le covoiturage.
Merci
je me réjouis de vous accueillir pour cette retraite de méditation dans la Drôme
Découvrez aussi
- La RETRAITE Méditation Pleine conscience & Nature, en suivant le LIEN ICI.
- Le stage Incarner sa mission d’être, en suivant le LIEN ICI.
- Le grand STAGE été de Qigong : en suivant le LIEN ICI.
- L’article du blog : 6 jours de retraite dans la Drôme pour y lire l’expérience d’autres personnes ayant vécu une retraite.
Une expérience immersive au coeur de la Drôme
Dans l’authenticité d’un lieu de ressourcement dédié au développement de l’être : l’Arbre à Spirales.
Tarifs
- Tarif plein (270€ + 320€ ) : 590€
- Tarif réduit (270€ + 295€) : 565€
- Tarif de soutien (270€ + 270€ ) : 540€
A quoi correspond le tarif ?
270€ est pour le lieu d’accueil et contribue à l’hébergement, la nourriture et la location des espaces.
Le reste (320€ ou 295€ ou 270€) est pour la préparation des contenus, la communication et l’accompagnement sur les 4 jours.
Je vous invite à choisir votre tarif en conscience, selon votre situation financière. Je ne demande aucun justificatif.
Règlement en espèce de préférence ou par chèques si vous souhaitez échelonner, dans une limite de 6 chèques.
Informations pratiques
Que faut-il amener ?
Un tapis de yoga
Votre coussin de méditation (il y aura des tabourets)
Un petit carnet pour prendre des notes
De quoi dessiner (feuilles, feutres, crayons de couleur ou pastels…)
Tout ce qui peut contribuer à votre confort (Thermos, châle, un joli tissus pour mettre sur le tapis de yoga, etc.)