Cycle

CYCLE de méditation l’Amour bienveillant – Lundi

Méditation de guérison

Approfondir la pleine conscience

Cette année, comme l’année passée, je propose le lundi après-midi sur les mois de Mai et de Juin un cycle de méditation très souple dans son fonctionnement, uniquement réservé aux personnes qui ont déjà fait le MBSR.

L’intention étant de vous permettre de pratiquer au mieux de ce que vous pouvez avec le soutien d’un groupe et en étant guidé pour aller plus loin.

Thème : Amour bienveillant, un approfondissement de la méditation de guérison

La méditation de l’amour bienveillant est une méditation qui s’ancre dans la tradition bouddhiste. Elle permet d’ouvrir son cœur grâce à la bienveillance, la bonté, la gentillesse, la compassion, la joie, la paix, l’équanimité.

Ces états d’être sont profondément guérisseurs, pour nous et pour nos relations. Ils se cultivent, comme on prend soin d’un jardin.

Cette pratique est magnifique et tellement puissante.

A chaque session, nous approfondirons un état d’être. Et comme dans un cycle MBSR il y aura un temps pour le corps, des méditations, des échanges et exercices.

Infos pratiques

Quand : lundi de 14h à 16h30

Dates : 15, 22 mai / 5, 12, 19, 26 juin

Fonctionnement : Inscription à la séance. Chaque session peut être vécue individuellement tout en s’intégrant dans une pédagogie progressive.

Inscription : Obligatoire pour chaque date où vous envisagez de venir. Merci de vous inscrire en suivant le LIEN ICI.