N°7 - Sommeil - Calmer le mental - Baume pour l'âme
N°7 - Sommeil - Calmer le mental - Baume pour l'âme

N°7 Sommeil – Calmer le mental – Baume pour l’âme

28,00

1 livret + 1 enseignement vidéo + 1 méditation audio

La méditation Sommeil – Calmer le mental, aide à diffuser la paix dans son corps et son mental. J’apprends à reposer mon esprit et laisser les solutions à mes soucis surgir d’elles-mêmes.

UGS : ND Catégories : ,

Description

présentation du Baume SOMMEIL

N°7 – Sommeil – Calmer le mental

1 livret + 1 enseignement vidéo + 1 méditation audio

Difficultés à s’endormir, réveil nocturne, nos nuits peuvent être agitées. Le corps ne trouve pas de repos, le mental est hyper actif. Nos pensées tournent et les heures passent.

En apprenant à canaliser notre attention sur le corps, la respiration ou une image, un son, nous pouvons aider notre système nerveux à s’équilibrer et induire une réponse de relaxation.

Le corps qui se détend permet au mental de se calmer. Une boucle vertueuse s’installe. Dans cet espace de paix retrouvé, le sommeil peut revenir.

Pour qui ?

  • Quand je me réveille la nuit, j’ai des difficultés à retrouver le sommeil.
  • Mon mental est hyperactif et les pensées tournent en moi, sans que je puisse les contrôler. Cela m’épuise.

Objectif

  • Prendre du recul

Offre spéciale

Plusieurs thématiques vous intéressent ? Profitez de nos offres groupées pour en commander plusieurs :

-> Avec le code promo 5POUR6, commandez 6 Baumes pour l’âme de votre choix pour le prix de 5, et économisez 28€ sur votre panier. Comment ça marche ? Choisissez vos Baumes, ajoutez-les à votre panier, puis saisissez le code promo dans votre panier.

-> Ou bien commandez la Collection complète des 12 Baumes pour l’âme pour le prix de 8, et économisez 112€ sur votre panier.

Bonne méditation !

Sommeil – Calmer le mental
Votre enseignement vidéo

Durée : 28 min. Lecture en streaming sur Vimeo.

Dans le livret, retrouvez votre mot de passe pour activer la vidéo ci-dessous.

 

Informations complémentaires

Collection

Thématique

Méditation et connaissance de soi

Objectifs

Prendre du recul

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “N°7 Sommeil – Calmer le mental – Baume pour l’âme”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

1 × 4 =

Vous aimerez peut-être aussi…