Description
Vidéo PARDON
Durée : 23 min. Lecture en streaming sur YouTube.
N°10 – Pardon – Guérir ses blessures
Intention de la méditation audio
Comment ouvrir la porte au pardon ? Comment lâcher la colère, la haine, la rancœur ou l’envie de blesser en retour aussi fort qu’on a été blessé ?
Le pardon part d’une décision intérieure : rendre les armes, cesser de résister. C’est une expérience d’abandon qui demande du courage. Le pardon est d’abord une énergie qui va de soi à soi, avant de s’étendre à l’extérieur, vers l’autre.
La méditation du pardon nous aide à ouvrir notre cœur dans un acte de profonde compassion pour soi-même. De cet espace peut naître la guérison des blessures.
Pour qui ?
- J’éprouve facilement du ressentiment, de l’amertume.
- La vie est injuste.
- Je ne sais pas comment sentir l’énergie du pardon en moi.
Objectif
- Ouvrir son coeur
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Bonne méditation !
Myriam R –
j’ai vu et revu… j’ai écouté et ré écouté. Plus j’ai pratiqué la méditation du pardon, plus les sensations étaient faciles à retrouver . L’apaisement est réel et durable.
Certains mots résonnent en moi lorsque j’en ai besoin, comme des mantras… « respire » ; « gratitude pour la vie ».
Merci pour ce cadeau Marie Caroline