Description
Vidéo Libération- Digérer ses émotions
Durée : 24 min. Lecture en streaming sur YouTube.
N°1 – Libération – Digérer ses émotions
Intention de la méditation audio
Lorsqu’une émotion est trop difficile à vivre, une protection courante est de se couper des sensations qu’elle génère.
L’émotion non transformée est une énergie bloquée à l’intérieur de notre corps, occasionnant tout un ensemble de tensions. Elle peut se réactiver, s’associer avec d’autres émotions. Les informations contenues dans ces émotions ne sont pas traitées. Le corps va moins bien, il nous l’exprime au travers de nos maux.
Pour se libérer, il faut remettre l’énergie émotionnelle en mouvement. Dissoudre les cristallisations, dénouer le corps tendu. Ressentir l’émotion, sans forcément chercher à mettre du sens. La vivre, tout simplement.
Pour qui ?
- Je suis une vraie éponge émotionnelle.
- Hyper sensible, je ressens tout.
- Je me sens souvent à fleur de peau, submergé par mes émotions, dépassé.
Objectif
- Gérer ses émotions
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Bonne méditation !
Marilyne V –
Je fais souvent cette méditation, cela me permet d’aller à mon rythme. Une fois j’ai vraiment ressenti un apaisement après. Parfois il me faut plus de temps quand les émotions sont intenses et je refais la méditation.
J’apprécie ce temps pour moi, avec ce baume c’est plus concret pour digérer mes émotions. Je continue de me reconnecter à mon corps et à mes émotions.
Merci
Martine A –
La synergie des trois éléments visuel, audio et vidéo fonctionne très bien, c’est une idée originale subtilement réalisée. L’accompagnement est plein de douceur, de sensibilité et de force à la fois, où la bienveillance est présente à chaque étape. On se sent libre et soutenu, et le résultat ne se fait pas attendre longtemps. Un grand merci pour ce baume qui m’est allé droit au cœur.
Christine C –
Un grand merci pour ce Baume pour l’âme. Je viens de profiter de la méditation sur les émotions, c’est très agréable et guérisseur. J’ai aussi pris grand plaisir à écouter la vidéo très intéressante.
Je pense qu’il va me falloir réécouter tout cela. Appliquer ces conseils se fera avec patience et entrainement, comme le sport.