La posture

Être aligné, ancré, centré

La posture reflète une attitude interne et donne à voir une image de soi que avec laquelle nous nous identifions. Plutôt que de créer sa posture, il s’agit dans ce module de formation de retrouver les qualités de verticalité, d’équilibre et de détente physique et psychique.

Des exercices pratiques, des guidances verbales et 1 livret pédagogique pour vous accompagner.