Dialogues avec Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler qui nous invite à comprendre le sens de nos désirs, de nos peurs, de notre colère, de l’amour, de la culpabilité, du pardon.
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Comment réintroduire le sacré sans pour autant le circonscrire au domaine religieux? Comment rétablir pour l’être la relation avec la nature et le vivant?

« Happiness is here and now » nous disent les moines et nonnes du village des Pruniers que dirigie Thich Nhat Hanh.
Ces extraits de son livre nous enseignent comment on peut être vivant dans le moment présent.

En Irlande, le TDI, un entraînement intensif destiné aux enseignants de méditation de pleine conscience MBSR, de retour en France à l’ashram d’Amma près de Chartres, puis séjour aux Amanins et enfin au Lérab Ling à côté de Montpellier.

Quel est l’importance de la tradition ? Comment faire la distinction entre le rite, la tradition et formalisme ? Comment s’approprier une tradition pour qu’elle soit vécue de l’intérieure ?

Un dialogue passionnant entre science et bouddhisme.
Thèmes : Existence d’un principe organisateur – Interdépendance et globalité des phénomènes – De l’existant des particules élémentaires – L’impermanence au cœur de la réalité – Du temps absolu et universel au temps relatif – De la cause à l’effet

Nos traumatismes ne sont plus dans la jungle mais dans la pollution de la planète, la guerre, le terrorisme, l’écart toujours plus grand entre populations riches et pauvres, le chômage.

« Mieux qu’hier, moins bien que demain.
 » Ne visez pas grand ou le spectaculaire.
Trouvez une petite amélioration chaque jour.
Un changement mineur aide l’esprit à circonscrire la peur qui bloque le succès et la créativité.

Pour notre monde occidental actuel issu de la connaissance et de la science du XIXe siècle, l’énergie est électromagnétique, électrique, thermodynamique, physicochimique…

En tant qu’instructrice MBSR, mon rôle est de poser un cadre de sécurité permettant à chacun de cheminer à son rythme, en confiance.

On sait depuis des siècles que la méditation est un moyen très efficace de trouver la paix de l’esprit.
Cependant, ce n’est que tout récemment que les études scientifiques ont révélé que méditer permet, entre autre, de soulager le stress, développer la concentration, augmenter la résilience et la créativité.

Une sélection issue des recherches scientifiques décrivant les bienfaits apportés par une pratique régulière de la méditation.