La méthode Alexander est un enseignement pour un «meilleur usage de soi». C’est un travail d’exploration qui passe par l’observation de nos habitudes corporelles pour développer une conscience de soi dans son environnement à chaque instant.

L’écoute du silence éveille la dimension de calme. Lorsque vous prenez conscience du silence, cette vigilance intérieure est immédiate. Vous voilà présent.

Dialogues avec Elisabeth Kübler-Ross et David Kessler qui nous invite à comprendre le sens de nos désirs, de nos peurs, de notre colère, de l’amour, de la culpabilité, du pardon…

Comment réintroduire le sacré sans pour autant le circonscrire au domaine religieux? Comment rétablir pour l’être la relation avec la nature et le vivant?

« Happiness is here and now » nous disent les moines et nonnes du village des Pruniers que dirigie Thich Nhat Hanh. Ces extraits de son livre nous enseignent comment on peut être vivant dans le moment présent.

Un dialogue passionnant entre science et bouddhisme. Thèmes : Existence d’un principe organisateur – Interdépendance et globalité des phénomènes – De l’existant des particules élémentaires – L’impermanence au cœur de la réalité – Du temps absolu et universel au temps relatif – De la cause à l’effet

Nos traumatismes ne sont plus dans la jungle mais dans la pollution de la planète, la guerre, le terrorisme, l’écart toujours plus grand entre populations riches et pauvres, le chômage.

« Mieux qu’hier, moins bien que demain. » Ne visez pas grand ou le spectaculaire. Trouvez une petite amélioration chaque jour. Un changement mineur aide l’esprit à circonscrire la peur qui bloque le succès et la créativité.