Une cuirasse est une armure physique et psychique mise en place pour nous protéger des agressions extérieures. Elle se construit au fil des années, de façon inconsciente.

Un ami m’a amené ce livre alors que j’étais clouée sur un lit d’hôpital au service des urgences de Beijing pour une appendicite. Lorgnant le titre, un monsieur en face de moi m’a dit « Vous y croyez, vous, à tous ces trucs? »

Ce livre décrit avec précision et objectivité l’ensemble des approches dites alternatives. Très complet, très documenté, toutes les bases sont posées et permettent de se repérer pour mieux comprendre comment être responsable de sa santé en trouvant ses propres solutions intérieures.

Thierry Janssen poursuit sa réflexion au sujet du bonheur et de la bonne santé. Il s’appuie sur les récents travaux de la biologie, des neurosciences et de la psychologie.

La méthode Alexander est un enseignement pour un «meilleur usage de soi». C’est un travail d’exploration qui passe par l’observation de nos habitudes corporelles pour développer une conscience de soi dans son environnement à chaque instant.

Nos traumatismes ne sont plus dans la jungle mais dans la pollution de la planète, la guerre, le terrorisme, l’écart toujours plus grand entre populations riches et pauvres, le chômage.

« Mieux qu’hier, moins bien que demain. » Ne visez pas grand ou le spectaculaire. Trouvez une petite amélioration chaque jour. Un changement mineur aide l’esprit à circonscrire la peur qui bloque le succès et la créativité.