Je vous partage ces livres coup de coeur autour de la santé et du bien-être. Vous y découvrirez des clefs pratiques pour développer vos ressources intérieures. Comprendre comment naît le stress. Mieux gérer vos états de stress. Apaiser vos émotions. Calmer le mental. Cultiver le bien-être pour être en meilleure santé.
Une cuirasse est une armure physique et psychique mise en place pour nous protéger des agressions extérieures. Elle se construit au fil des années, de façon inconsciente.
Un ami m’a amené ce livre alors que j’étais clouée sur un lit d’hôpital au service des urgences de Beijing pour une appendicite. Lorgnant le titre, un monsieur en face de moi m’a dit « Vous y croyez, vous, à tous ces trucs? »
Ce livre décrit avec précision et objectivité l’ensemble des approches dites alternatives. Très complet, très documenté, toutes les bases sont posées et permettent de se repérer pour mieux comprendre comment être responsable de sa santé en trouvant ses propres solutions intérieures.
Thierry Janssen poursuit sa réflexion au sujet du bonheur et de la bonne santé. Il s’appuie sur les récents travaux de la biologie, des neurosciences et de la psychologie.
La méthode Alexander est un enseignement pour un «meilleur usage de soi». C’est un travail d’exploration qui passe par l’observation de nos habitudes corporelles pour développer une conscience de soi dans son environnement à chaque instant.
Nos traumatismes ne sont plus dans la jungle mais dans la pollution de la planète, la guerre, le terrorisme, l’écart toujours plus grand entre populations riches et pauvres, le chômage.
« Mieux qu’hier, moins bien que demain. » Ne visez pas grand ou le spectaculaire. Trouvez une petite amélioration chaque jour. Un changement mineur aide l’esprit à circonscrire la peur qui bloque le succès et la créativité.
Gérer le consentement aux cookies
Nous utilisons des cookies pour optimiser notre site web et notre service.
Fonctionnel
Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.