Méditation

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Approfondissement

Ces matinées de pratique sont réservées « aux anciens » du cycle MBSR. Elles ont commencé l’année dernière à votre demande, au rythme d’1 dimanche matin par mois. Ce fut l’occasion d’avoir des points d’ancrage réguliers pour tisser des ponts entre la pratique plus intensive lors du cycle et la vie quotidienne. Je trouve que le travail … Continuer la lecture de Approfondissement

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Les bienfaits de la méditation

Une sélection issue des recherches scientifiques décrivant les bienfaits apportés par une pratique régulière de la méditation.

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