« Asseyez-vous confortablement, le dos droit sans tension ni raideur ». C’est souvent ainsi que commence une séance de méditation et l’enseignement sur la posture ne va pas beaucoup plus loin. Tout au plus il est proposé d’utiliser différents types de coussin, un petit banc ou encore une chaise mais le comment concrètement se tenir assis, … Continuer la lecture de La Posture en Méditation
Ces matinées de pratique sont réservées « aux anciens » du cycle MBSR. Elles ont commencé l’année dernière à votre demande, au rythme d’1 dimanche matin par mois. Ce fut l’occasion d’avoir des points d’ancrage réguliers pour tisser des ponts entre la pratique plus intensive lors du cycle et la vie quotidienne. Je trouve que le travail … Continuer la lecture de Approfondissement
Comment avez-vous vécu les 8 semaines d’un cycle de méditation de pleine conscience? 2019 Nicolas « Sais-tu prendre soin de toi ? Car cette attention bienveillante est d’abord la tienne, une attention envers toutes les choses de l’intérieur : le MBSR est un chemin initiatique à l’univers intérieur et son rayonnement extérieur. » Claire « C’est un chemin … Continuer la lecture de Votre expérience d’un cycle MBSR
Tous les défis de notre temps peuvent être affrontés et contrés, si en tant qu’individu, nous développons et assumons un sentiment sincère de responsabilité et de bienveillance envers chaque être vivant.
Quel est l’importance de la tradition ? Comment faire la distinction entre le rite, la tradition et formalisme ? Comment s’approprier une tradition pour qu’elle soit vécue de l’intérieure ?
En bref : Un livre à mon sens fondamental qui décrit avec précision et objectivité l’ensemble des approches dites alternatives et complémentaires en expliquant pour chacune les mécanismes intimes de la communication corps esprit. Très complet, très documenté, toutes les bases sont posées et permettent de se repérer pour mieux comprendre comment être responsable de sa santé en trouvant ses propres solutions intérieures.
Existe-t-il un principe organisateur ? – A chacun sa réalité – Question de temps – La frontière virtuelle …
Comprendre les forces qui immunisent les animaux sauvages des symptômes traumatiques éclaire le mystère du traumatisme humain. Très clair, scientifique et assez pratique, ce livre s’adresse aux soignants mais peut être conseillé à… tous.
Toute la philosophie du Kaizen réside dans cette phrase : «Mieux qu’hier, moins bien que demain.»
Le qi gong des lettrés pour le maintien de la santé et de la longévité, le qi gong médical pour soigner et rester en bonne santé, le qi gong martial pour le combat, le qi gong religieux pour l’évolution spirituelle…
