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La Posture en Méditation

«  Asseyez-vous confortablement, le dos droit sans tension ni raideur ». C’est souvent ainsi que commence une séance de méditation et l’enseignement sur la posture ne va pas beaucoup plus loin. Tout au plus il est proposé d’utiliser différents types de coussin, un petit banc ou encore une chaise mais le comment concrètement se tenir assis, … Continuer la lecture de La Posture en Méditation

Qi Gong
Approfondissement

Ces matinées de pratique sont réservées « aux anciens » du cycle MBSR. Elles ont commencé l’année dernière à votre demande, au rythme d’1 dimanche matin par mois. Ce fut l’occasion d’avoir des points d’ancrage réguliers pour tisser des ponts entre la pratique plus intensive lors du cycle et la vie quotidienne. Je trouve que le travail … Continuer la lecture de Approfondissement

Qi Gong
L’âge de la responsabilité universelle

Tous les défis de notre temps peuvent être affrontés et contrés, si en tant qu’individu, nous développons et assumons un sentiment sincère de responsabilité et de bienveillance envers chaque être vivant.

Livre
Rite ou formalisme?

Quel est l’importance de la tradition ? Comment faire la distinction entre le rite, la tradition et formalisme ? Comment s’approprier une tradition pour qu’elle soit vécue de l’intérieure ?

Exploration
La solution intérieure

En bref : Un livre à mon sens fondamental qui décrit avec précision et objectivité l’ensemble des approches dites alternatives et complémentaires en expliquant pour chacune les mécanismes intimes de la communication corps esprit. Très complet, très documenté, toutes les bases sont posées et permettent de se repérer pour mieux comprendre comment être responsable de sa santé en trouvant ses propres solutions intérieures.

Livre
Réveiller le tigre

Comprendre les forces qui immunisent les animaux sauvages des symptômes traumatiques éclaire le mystère du traumatisme humain. Très clair, scientifique et assez pratique, ce livre s’adresse aux soignants mais peut être conseillé à… tous.

Livre
Kaizen

Toute la philosophie du Kaizen réside dans cette phrase : «Mieux qu’hier, moins bien que demain.»

Livre
Les différents styles de qigong

Le qi gong des lettrés pour le maintien de la santé et de la longévité, le qi gong médical pour soigner et rester en bonne santé, le qi gong martial pour le combat, le qi gong religieux pour l’évolution spirituelle…

Qi Gong